תמונת המחשה
היכרויות אחרי פרידה אינן מחייבות לוח זמנים אחיד. אפשר להתגעגע לקשר ולחשוש ממנו באותו זמן. לפני שחוזרים לאפליקציה או מסכימים לפגישה, כדאי לברר מה רוצים כרגע, מה נוח לספר ואיזה קצב מאפשר לכם לשמור על עצמכם ועל הכנות מול האדם שמולכם.
מוכנות אינה מצב שבו כבר לא עצובים
געגוע או אכזבה מהקשר הקודם אינם מבחן שקובע אם מותר לצאת לדייט. השאלה המעשית היא האם יש בכם מקום להכיר אדם אחר, או שכל מפגש הופך מיד להשוואה ולניסיון לתקן את מה שהיה. גם התשובה הזאת עשויה להשתנות מיום ליום.
במדריך של מכון גוטמן על חזרה להיכרויות אחרי פרידה מוצע להתייחס לזמן העיבוד האישי ולמה שלמדתם מהקשר. אין מכך נוסחה של מספר שבועות או חודשים. אם הפרידה עוד כוללת עניינים מעשיים פתוחים, אפשר לברר איך הם ישפיעו על הזמינות, בלי לדרוש מעצמכם לסיים כל עניין לפני היכרות כלשהי.
מפת קצב לפני שקובעים מפגש
- מה אני מחפש עכשיו? היכרות לקשר, התנסות בשיחה, או משהו אחר שאוכל להסביר בכנות.
- כמה מקום יש לי? זמן לפגישה, יכולת להקשיב ורצון לענות גם אחרי המפגש.
- מה איני רוצה למהר לעשות? שיתוף אישי, מחויבות, מפגש עם הילדים או צעד אחר.
- מה יעזור לי לעצור? אפשרות להגיד שלא מתאים, לסיים שיחה או לבקש זמן לחשוב.
המפה אינה שאלון שמעניק אישור לצאת לדייט. היא דרך לזהות מראש תנאים שיקלו עליכם לבחור. אם גיליתם שאתם רוצים היכרות אך פנויים למעט מפגשים, זה פרט שאפשר לומר. אין צורך להציג זמינות שאין לכם.
מה מספרים על הקשר הקודם
אפשר לומר שהייתם בקשר שהסתיים ושאתם חוזרים להיכרויות בהדרגה. אינכם חייבים לפרט כל מה שקרה. לצד הזכות לפרטיות, חשוב לא להטעות לגבי מצבכם והכוונה שלכם. אם שאלה מרגישה מוקדמת, אפשר להגיד שתעדיפו לדבר עליה בהמשך.
נסו לשים לב גם לאופן שבו האדם השני מגיב לגבול. האם אפשר לבקש זמן בלי לחץ ובלי לעג? אין צורך לנתח את אישיותו מתוך תשובה אחת. ההתנהגות בשיחה היא מידע על ההתאמה ביניכם כרגע.
אחרי הדייט: לבדוק את המפגש עצמו
במקום לשאול מיד אם זה הקשר הבא, רשמו מה היה לכם נעים, מה הפריע ומה עוד לא ברור. האם רציתם לדעת יותר על האדם? האם יכולתם להיות כנים? האם הסכמתם למשהו רק כדי לא לאכזב? אפשר לרצות פגישה נוספת גם בלי התלהבות גדולה, ואפשר לוותר גם אם הצד השני נראה מתאים על הנייר.
כאשר אותו דפוס חוזר בכמה היכרויות, המאמר על דייטים שנתקעים ודפוסים חוזרים עוסק בזווית הזאת. כאן המיקוד הוא בחזרה להיכרות לאחר סיום קשר, ולא בניסיון להסביר כל דייט שלא המשיך.
ליווי כשהרצון לקשר והחשש ממנו מתנגשים
באימון אישי ליצירת זוגיות עם אורית אפשר לברר רצונות, גבולות ובחירות לקראת היכרויות. פרטי הרקע שלה והאפשרות להיפגש בראש העין או בזום מופיעים בעמוד ההיכרות וההכשרה. הליווי אינו מבטיח מציאת בן או בת זוג.
אם הפרידה קשורה באלימות, באיום או במצוקה שמקשה לתפקד, יש לפנות למענה מקצועי מותאם; תכנון דייטים אינו המענה הראשון. במצב אחר, אפשר להתחיל בהחלטה צנועה: איזו היכרות הייתי מוכן לנסות כרגע, ואיזה גבול ארצה לומר מראש.
